Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2024
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 72,13g | Prot: 221,05g | Carbh: 156,27g.
Desayuno: Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milsani Skyr, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Lidl Carne Salada del Trentino, Vallericca Passato di Verdure, Certossa Pane alla Segale, Land Ricotta Fresca. Cena: Le Gusto Salsa Yogurt, Le Gusto Salsa Messicana, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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