Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2015
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2755 kcal
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Grasa: 41,85g | Prot: 245,36g | Carbh: 328,60g.
Desayuno: Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Cimarron Flocos de Centeio Integrais, Banana, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Sopa de Legumes, Lipton Rich Earl Grey, Alface de Folha Verde, Bonduelle Milho Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijoada de Camarão (Fácil & Bom). Pasa Bocas / Otros: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Expresso, Pêssegos, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Danone Danio Maracujá, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Pêssegos, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido), Clara de Ovo Cozida. más...
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3440 kcal
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Ejercicio:
correr - 50 minutos, Pesas - 50 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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