Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2015
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2518 kcal
|
Grasa: 114,46g | Prot: 106,64g | Carbh: 269,24g.
Desayuno: Банан, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Курица Гриль. Almuerzo: Простоквашино Йогурт с Черникой, Филиал "Смолевичи Молоко" ОАО "Смолевичи Бройлер" Молоко "Кувшинка" 3,6%, Печенье Шоколадное "Эсмеральда" с Кусочками Шоколадной Глазури, Печенье Сдобное "Эсмеральда" с Кусочками Шоколадной Глазури, Roshen Печенье Сдобное "Эсмеральда" с Арахисом, Черешня. Cena: Свинина Тушеная с Картофелем и Овощами, Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. más...
|
|
3202 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Costura - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Baño - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|