Diario de Littlenil, 16 jun. 15

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Leichte Abnahme die Woche, freu mich drüber.
Nur Training fällt wieder flach, meine Rückenschmerzen bringen mich um....

73,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2015:

1323 kcal

Grasa: 53,10g | Prot: 57,51g | Carbh: 156,52g. Desayuno: Burger Knäcke Zwieback. Almuerzo: Milbona Quark Traum Erdbeere, Burger King Country Burger. Cena: Balsamico, Nektarinen, Ja! Mozzarella. más...

peso estable

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Comentarios

Wünsche dir gute Besserung! :)

16 jun. 15 por el miembro: Everlost

Dankeschön :)Nett von dir! Heute wird nur Ausdauersport gemacht. Meinem Rücken gehts etwas besser, da muss man ja nix riskieren mit Kraftsport ;-)

17 jun. 15 por el miembro: Littlenil

Recht hast du! Lieber keine Belastung für den Rücken. Ausdauer sollte passen! :)

17 jun. 15 por el miembro: Everlost


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