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Silver◇
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12 abr. 24
Diario de Silver◇, 12 abr. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2024:
2221 kcal
Grasa: 74,36g | Prot: 82,14g | Carbh: 298,84g.
Desayuno:
Oskroba Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidory.
Almuerzo:
Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Banan.
Cena:
Heinz Ketchup, Winiary Majonez Dekoracyjny, Zupa Pieczarkowa, Proste Historie Frytki Proste.
Pasa Bocas / Otros:
BON Gelati Lody Almond, Jabłko.
más...
2172 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Sprawdzian ⚖️wykonany💪 Miłego weekendu 🌞💕
12 abr. 24 por el miembro:
AgataTeraz
Miłego i dużo zdrowia 🤎
12 abr. 24 por el miembro:
Silver◇
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