|
Удивительно. Сидеть на дефиците и при этом не только не худеть, но и набирать! ГВ - это просто чУдное время... Попробую поднять % белка
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 80,54g | Prot: 87,22g | Carbh: 175,94g.
Desayuno: Победа Горький Шоколад 80%, Красные Яблоки, Славянка Конфета Золотой Степ, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. Almuerzo: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Мороженое Пломбир, Белый Хлеб, Global Village Опята Маринованные , Global Village Лечо, Плов с Говядиной. Cena: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Красные Яблоки. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|