Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 42,89g | Prot: 170,92g | Carbh: 167,89g.
Desayuno: Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Coco , Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Coco , Pão Branco. Cena: Banana, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Coco. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Sentado - 7 horas, Paleando - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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