Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2024
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 80,20g | Prot: 55,34g | Carbh: 81,81g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almuerzo: Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas em Óleo . Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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