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está ficando difícil a perda de peso, estou sem noção do que fazer
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144,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 44,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 57,52g | Prot: 70,43g | Carbh: 194,83g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Almuerzo: Macarrão a Bolonhesa. Cena: Macarronada. Pasa Bocas / Otros: Cassini Biscoito de Polvilho, Banana Prata. más...
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4011 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Don Manollo
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