Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2024
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 57,3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 49,25g | Prot: 153,08g | Carbh: 116,32g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Фарсис Желатин, Ясо Тофу Натуральный. Almuerzo: DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, ВкусВилл Тунец Стейк, Авокадо Авокадо Хасс. Cena: Лента Багет Французский, Zero Соус 1000 Островов , Владкон Тунец, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Grovo Удобное Яйцо Белок. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IronKatty
|