Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 87,17g | Prot: 143,13g | Carbh: 252,49g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Mela, Alpro Soya Banana. Almuerzo: Caffè Espresso, Galbani Belpaese, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Orogel Peperoni Grigliati, Melanzane Sott'olio, Lattuga, Pomodori, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rio Mare Sgombro al Naturale, Carote, Pomodori, Lattuga, Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini. Pasa Bocas / Otros: Banana, Kiwi, Caffè Espresso. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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