Diario de Curseyoualcohol, 17 jun. 15

It's all gone wrong lol shocking last few weeks :( going to need a couple of good ones to make up for this no booze until the stag do on the 4th of July.

need to get back to under 260

119,3 kg Disminuído hasta ahora: 53,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2638 kcal

Grasa: 82,22g | Prot: 81,66g | Carbh: 389,49g.   Desayuno: Morrisons Baked Beans, Egg, Banana. Almuerzo: Marie Callender's Double Chocolate Cake. Cena: Red Robin Kid's Banana Milkshake, Baked or Broiled Fish. más...

3344 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...