Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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619 kcal
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Grasa: 15,72g | Prot: 46,10g | Carbh: 74,22g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Бананом, Овсяное Печенье ПП, Alpro Soya Vanilla Plombir. Almuerzo: Брокколи на Пару, Треска Отварная, Alpro Soya Vanilla Plombir. Cena: Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный». más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Limpieza - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Apple Health - 21 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de katek1401
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