Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2015
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 35,47g | Prot: 222,77g | Carbh: 36,50g.
Desayuno: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Adamsbrot Eiweißbrot, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Alpro Soya Soya Unsweetened, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Champignons, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Strauchtomaten, Eiklar, Lidl Feldsalat-Mix. Cena: Milch 1,5%, Kaffee, Gurke (mit Schale), Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Herta Finesse Schinken, Lidl Feldsalat-Mix, Harzer Harzer Käse, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Magerquark, Mandeln. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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