Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 57,63g | Prot: 224,39g | Carbh: 155,25g.
Desayuno: Caffè Espresso, Milsani Skyr. Almuerzo: Petto di Pollo al Forno a Fette, Vallericca Passato di Verdure, Certossa Pane alla Segale, Fiocchi di Latte Light. Cena: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Le Gusto Salsa Messicana, Le Gusto Salsa Yogurt, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Lidl Dessert Proteico Nocciola, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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