Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2588 kcal
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Grasa: 109,72g | Prot: 183,38g | Carbh: 187,47g.
Desayuno: Café, Nescafé Café. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza sin, Pan Blanco, Mostaza, Hacendado Filetes de Lomo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Estrella Galicia Cerveza. Cena: RealValle Jamón Cocido Extra, Pan Blanco, RealValle Lomo Embuchado, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, La Cestera Pan Centeno 52%, La Cestera Pan Centeno 52%, La Cestera Pan Centeno 52%, Huevo Cocido, La Cestera Pan Centeno 52%. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Natural, Milbona Yogur Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Caminata - 1 hora y 21 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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