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Muito difícil segurar esse peso depois q eu desmamei. Exceções da semana: Trento, cerveja, donouts, coxinha de brigadeiro da madame cacau. Senti mais fome, primeira menstruação depois do parto
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 28,21g | Prot: 96,95g | Carbh: 102,37g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana Prata, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado, Ovo. Después del Desayuno: Hortifruti Manga Tommy. Almuerzo: Quiabo Refogado, Tabela TACO Frango Filé à Milanesa , Quero Feijão Carioca , La Vita Seleta de Vegetais, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Merienda: Apreciare Iogurte Morango , Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado. Antes de la Cena: Liv Up Bolinho de Frango. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Vita Seleta de Vegetais, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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