Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 18,89g | Prot: 88,70g | Carbh: 257,04g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Almuerzo: Tâmara, Hortifruti Manga Tommy, Geleia de Pimenta, Alface Americana, Tomate, Mostarda Amarela, Rúcula, Vinagre. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Whey Protein Concentrado Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Fruittella Bala. Pasa Bocas / Otros: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ponkan, Ameixas. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Subir Escaleras - 43 minutos, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilacarolina.ms
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