Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 39,89g | Prot: 46,70g | Carbh: 133,93g.
Desayuno: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Wildbrine Korean Kimchi, Dill Cucumber Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Happi Foodi Roasted Root Veggies & Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 21 horas y 18 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|