Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 82,66g | Prot: 114,56g | Carbh: 102,88g.
Desayuno: Superbom Mel, Café, Leite Integral. Almuerzo: Ovo Cozido. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Tomates, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Collagen Bones, Banana Brasil Protein + COOKIES & CREAM , Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Parmalat Wheyfit Baunilha. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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