Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 87,24g | Prot: 121,36g | Carbh: 151,76g.
Desayuno: Aldi Suisse Haferflocken, Whey Protein, Alpro Mandelmilch, Erdbeeren. Almuerzo: Orangen, Brokkoli, Maasdamer, Schinken. Cena: Butter, Tomaten, You Lower Carb Bread. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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3575 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, 2 saunagänge - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MagicShogun
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