Diario de Myounghe_lee, 15 abr. 24

Beata te 😂 

Il recupero ponderale nel percorso di recupero di un DCA è molto complesso e difficile. Richiede un progressivo e graduale intervento importante, sia qualitativo che quantitativo, sulla propria dieta. È molto complesso perchè ogni cambiamento fa paura, provoca emozioni contrastanti e suscita pensieri ambivalenti... inoltre ci possono essere problemi digestivi e questo rende il tutto difficile. Anche quando si aderisce completamente al piano, questo deve poi essere integrato e modificato dopo un po' di tempo perchè con l'aumento ponderale si ha anche un innalzamento del metabolismo: aumenta la massa magra e si recuperarano diverse funzioni corporee. Basta che pensi che per prendere un chilo in una settimana sarebbe necessario assumere quasi 1000 calorie in più ogni giorno! Quindi non scoraggiarti e non mollare! Continua questo difficile ma importantissimo percorso! Affidati ai tuoi terapeuti e continua gradualmente ad aumentare il piano per raggiungere una maggior salute e un rapporto equilibrato con peso e corpo. Un abbraccio. ❤️🌻 

❤️🌼 

Si ma la composizione corporea è cambiata? 

La composizione non la controlla ma a vista si vedono tutte le fasce muscolari... questo mi fa quasi pauraa😂 sembro una body building  

Con un bmi di 15-16 non credo abbia molto senso parlare di composizione corporea ed in ogni caso la bia darebbe un risultato falsato, anche per la disidratazione che il sottopeso grave comporta sempre. Credo che ora Myounghe_Lee debba concentrarsi sul riacquistare un corpo sano ed una alimentazione che soddisfi tutti i suoi fabbisogni e sia sostenibile, nonchè sul lavoro relativo alla flessibilità alimentare e al riappropriarsi di tanti aspetti della vita spostando l'attenzione dal solo dominio peso-corpo-forme. Una volta riacquistato uno stato di salute, allora si potrà in libertà pensare alla definizione, alla composizione corporea, alla performance sportiva. Avanti tutta! Un abbraccio, guerriera! 🍀 

Credo che abbia preso pliche e tutte le misure del caso, altrimenti come fa a capire come muoversi? Comunque non voglio entrare nel merito, cerca di riprenderti al meglio mi raccomando ❤️ 

Grazie! Mi sono affidata ad una specialista competente spero faccia bene il suo lavoro e stavolta voglio fidarmi...l'importante al momento è tornare in salute e soprattutto ristabilire il ciclo❤️ 

❤️ 

❤️🌷❤️ 

Sono d’accordo con Dolce girella tutto deve essere fatto graduatamente e avere pazienza i risultati 1 alla volta arrivano se si a costanza e perseveranza Mi raccomando non mollare 💪 mi auguro che tutto vada per il meglio 

lo spirito giusto è non mollare mai è vero che l'umore e il malessere psicofisico influiscono sul lago della Bilancia non so spiegarti il perché ma capita anche a me non devi abbatterti Infatti I risultati li vedi comunque allo specchio sii forte e affronta tutto a testa alta vedrai che riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi 

😘❤️ non mollare  

Grazie dolce Girella. Il tuo intervento è stato molto equilibrato e quanto mai opportuno. Abbiamo molti culturisti qui, per loro "ricomposizione corporea" vuol dire togliere via la massa grassa, vista come il demonio dai "tirati". Molte ragazze che sono uscite dall'anoressia, poi sono andate verso le vigoressia. Ti ringrazio di aver moderato gli interventi che potrebbero portare la signorina Lee nella stessa direzione.  

🤣🤣 

Ho avuto un sussulto nel sentire ipotizzare che un nutrizionista posso usare delle pliche con una ragazza così magra. Come buttare benzina sul fuoco... 

Se usato lo stesso... ma tanto è una misurazione indicativa... quasi soggettiva...  

myou!! mangia! sottoindicazione ma mangia, e non pensarci ...... 

Non esattamente Hulk. Non è una questione della precisione della misurazione. Non dovrebbero misurarsi affatto. Le pliche servono a misurare la massa grassa. Non sto parlando della signorina Lee, che non conosco. Ma conosco un rito di molte ragazze con tendenze all'anoressia. Circondano spesso il braccio con il pollice e il medio dell'altra mano. È uno dei loro personali metodi per misurare la massa grassa. Il braccio, secondo loro, deve diventare talmente esile da stare dentro a un anello fatto con le dita. Il continuo misurarsi è un sintomo, sia dell'anoressia che della vigoressia. Nei casi di eccessiva attenzione per la forma corporea, un consiglio opportuno secondo me sarebbe di sbarazzarsi degli strumenti di misura del peso e della massa grassa, non di aggiungerne 

Paolo avvolte mi chiedo come fai a conoscere così bene queste cose..mi stupisci sempre..😀🥰