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19.3
26.8
30.95
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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892 kcal
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Grasa: 17,46g | Prot: 77,65g | Carbh: 100,76g.
Desayuno: 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Almuerzo: リケン ノンオイル セレクティ香ばしい胡麻, 米, あじの開き. Cena: リケン うま塩ドレッシング, ファミリーマート 千切りキャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: ロッテ パイの実, 天乃屋 ざらめ煎餅. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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