Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 150,51g | Carbh: 281,46g.
Desayuno: Crackers Integrali, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele, Alpro Soya Banana, Mela. Almuerzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucchine, Melanzane Sott'olio, Carote, Pomodori, Lattuga. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Cipolle, Lattuga, Pomodori, Carote. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Prugne Secche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Sanbitter Sanbitter. más...
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3570 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Baño - 20 minutos, Sauna - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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