Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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744 kcal
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Grasa: 21,30g | Prot: 47,06g | Carbh: 84,12g.
Desayuno: Brasil Frutt Mix Sementes, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melancia. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Swift Brócolis Congelado, Swift Filé de Tilápia, Camil Arroz Integral Cozido. Cena: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasil Frutt Mix Sementes, Natural Life Semente de Chia, Hortifruti Cenoura Cozida, Swift Meio da Asa Temperada com Ervas Finas, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Swift Brócolis Congelado. Pasa Bocas / Otros: Pretorian Whey Isolate Zero Carb, Banana Nanica, Mirtilos, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Natural Life Semente de Chia, Grão-de-Bico Cozido, Uvas-Passas. más...
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1546 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fiorella Oliveira Milanesi
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