Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 24,52g | Prot: 65,12g | Carbh: 137,49g.
Desayuno: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Макфа Манка, Alpro Soya Vanilla Plombir, ЗМК Печенье Домашнее Овсяное. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Треска Отварная, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Cena: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 24 minutos, Amamantar - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de katek1401
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