Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 69,24g | Prot: 243,77g | Carbh: 178,32g.
Desayuno: Mulino Bianco Baiocchi (9,3g), Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein, Fragole, Caffè Espresso, Milsani Skyr. Almuerzo: Petto di Pollo al Forno a Fette, Vallericca Passato di Verdure, Certossa Pane alla Segale, Fiocchi di Latte Light. Cena: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Latte Parzialmente Scremato, Banana, Burro di Arachidi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Lidl Dessert Proteico Nocciola, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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