Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 36,34g | Prot: 99,23g | Carbh: 119,83g.
Desayuno: Café, President Queijo Minas Padrão , Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela. Almuerzo: Garoto Chocolate Meio Amargo , Alface, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: President Queijo Minas Padrão , Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo, Maçã, Ovo Cozido. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sa.barbosa
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