Diario de johnelka, 18 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2015

113,0 kg Disminuído hasta ahora: 29,3 kg. Aún para ir: 31,4 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2015:

670 kcal

Grasa: 23,00g | Prot: 84,00g | Carbh: 29,00g. Desayuno: Giant Brand Fitness Protein Shake. Almuerzo: Giant Brand Fitness Protein Shake. Cena: Giant Brand Fitness Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: GNC 100% Whey Protien (Vanilla Cream). más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Review & adjust accordingly & youll be back on track :D

18 jun. 15 por el miembro: myawethinTICself


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