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Bem, hoje já me sinto bem para voltar a teckar por aqui...
Tive uns probleminhas em casa o que me gerou um desconforto imenso, muita tensão, extresse mesmo, de modo que me dei o direito de um hiato, uma pausa em tudo.
Neste período procurei manter a minha alimentação o mais saudável possível, mas me dei op direito de chutar alguns baldes e meter o pé em algumas jacas, quando achei que seria o melhor para meu psicológico. Afinal é isso que eu quero para minha vida, não quero me sentir preso, quero ter o direito de escolher o que eu quero e quando eu quero, e poder decidir o que eu posso e não posso fazer. E como isso foi bom para mim. Eu puder me dar o direito de dizer, eu vou comer isso porque eu quero e agora vai me dar prazer. E tive a sensatez de me dizer, agora estou satisfeito e não preciso comer mais uma porção só porque foi bom, já estou saciado, tanto fisica, quanto psicológicamente. Qual não foi a minha grata surpresa ao constatar que a balança se mecheu positivamente neste período e o cinto apertou um pouco mais hoje (fiquei uma semana sem usa-lo)... Estou louco para pegar a fita métrica em casa e tirar as medidas! Mas eu sei o que foi que ocasionou isso tudo, a minha terapia. Depois que comecei a correr transformei este momento em uma terapia, só minha, eu e Deus. Um momento meu, para pensar, conversar e, às vezes, até discutir comigo mesmo. Quando entrei para a assessoria esportiva eu perdi este meu momento, porque treinava em grupo e interagia demais com os outros. Durante esta minha crise eu decidi que iria correr, não para perder peso ou para me preparar para a corrida deste domingo, mas porque eu gosto. E como isso foi bom! Então, pessoas, bora correr!!!
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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