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Avaliação bf de 24, para 21,9
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 78,32g | Prot: 107,40g | Carbh: 147,08g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Walmart Queijo Mussarela. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Spoleto Cenoura, Zilio Farofa Caseira . Cena: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Walmart Queijo Mussarela, Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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