Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 54,29g | Prot: 118,36g | Carbh: 251,03g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Melinda Mela, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Rigamonti Bresaola, Patate Crude o Cotte, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Calvé Salsa Messicana Piccante, Mercoledì albume, uovo e tacchino 🍗. Cena: Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Albume d'uovo Fresco🥚, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Broccoli Crudi 🥦, Carciofi Crudi 🥦, Selex Zucchine a Rondelle, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 10 minutos, Sentadillas - 14 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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