Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2015
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 29,98g | Prot: 45,76g | Carbh: 190,61g.
Desayuno: Mamão, Wickbold Pão Integral Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Naturale Suco de Laranja, Pão de Leite, Sadia Patê de Frango. Cena: Maçã, Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Mentos Bala, Morangos, Flying Horse Energético. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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