Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 65,82g | Carbh: 147,68g.
Desayuno: Biber Kızartması, Turp Otu, Siyah Zeytin, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Mis Tereyağı, Soğanlar, Domates Sosu (Konservelenmiş). Almuerzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Knorr Tavuk Bulyon, Tamek Domates Salçası, Ekmecik Kıymalı Mantı, Soğanlar. Cena: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Cevizli Baklava. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de melek556
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