Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 83,21g | Prot: 190,34g | Carbh: 206,98g.
Desayuno: Italac Leite, Under Labz 100% Whey Crush Dulce de Leche, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pao de Forma de Leite. Almuerzo: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: São Pedro Biscoito de Polvilho com Queijo, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. más...
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3364 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renann Leite
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