Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 59,00g | Prot: 58,09g | Carbh: 288,51g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Queijo de Manteiga, Pão Francês, Melão. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Jucurutu Biscoito Maisena, Cappuccino. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Chokito Chokito (32g), Melão, Chokito Chokito (32g), Bolo Mole, Água de Coco. más...
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441 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ranaruza
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