Diario de luhmarcos, 17 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2024:
530 kcal Grasa: 12,21g | Prot: 45,88g | Carbh: 61,06g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Patinho Grelhado, Repolho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Meio da Asa Tulipa, Abacaxi, Danone YoPRO 15G High Protein. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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