Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 38,35g | Prot: 288,21g | Carbh: 237,68g.
Desayuno: Pauls Plus Protein Yoghurt , Grapes, Puregg Simply Egg Whites, Oats . Almuerzo: Muscletech Nitro-Tech Chocolate, Pauls Plus Protein Yoghurt , Village Natural Pot Set Yogurt, Puregg Simply Egg Whites, Capilano Natural Australian Honey, Oats , WOOLWORTHS Raw Chicken Breast . Cena: Mushrooms , WOOLWORTHS Raw Chicken Breast, Green String Beans, Golden Bag Black Red Rice, Steamed Rice, Watermelon , Bulla High Protein Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Muscletech Nitro-Tech Chocolate, Puregg Simply Egg Whites, Oats , Muscletech Nitro-Tech Chocolate, Pauls Plus Protein Yoghurt , Coles Unsweetened Almond Milk . más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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