Diario de H.M.K.2, 18 abr. 24

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Blutdruck: Li. > 117 / 76 / 64 (04:45 Uhr)

83 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2024:

2451 kcal

Grasa: 112,12g | Prot: 102,99g | Carbh: 249,70g. Desayuno: Gut & Günstig Sardinen Filets, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemischter Salat, REWE Bio Hamburger Vom Rind, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Edeka Mandarin-Orangen. Cena: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: REWE Feine Welt Pastéis de Nata. más...

2048 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 5 minutos. más...

peso estable

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