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18 abr. 24
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Blutdruck: Li. > 117 / 76 / 64 (04:45 Uhr)
83 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 abril 2024:
2451 kcal
Grasa: 112,12g | Prot: 102,99g | Carbh: 249,70g.
Desayuno:
Gut & Günstig Sardinen Filets, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Gemischter Salat, REWE Bio Hamburger Vom Rind, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Edeka Mandarin-Orangen.
Cena:
Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream.
Pasa Bocas / Otros:
REWE Feine Welt Pastéis de Nata.
más...
2048 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 5 minutos.
más...
peso estable
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