Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 71,91g | Prot: 90,17g | Carbh: 176,82g.
Desayuno: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Espresso Coffee, First Choice High Protein Recovery Drink, Canderel Sweetener, Metalab Bridge Premium Whey Protein Blend Chocolate Milk Flavour. Almuerzo: Just Popcorn Sour Cream & Chives Popcorn, Woolworths Salami, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown. Cena: Lazy Lasagne. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Cookies & Cream Ice Cream, Beacon Wonder Bar Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Smooth Peanut Butter. más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaybearable
|