Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 24,65g | Prot: 44,88g | Carbh: 137,99g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Grafschafter Rübenkraut , Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch, Stockmeyer Leberwurst Fein. Almuerzo: Asia Spezialitäten Asia Hähnchen, Pflaumen. Cena: Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip (45g), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weinschorle. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mädimäd
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