Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 76,11g | Prot: 247,60g | Carbh: 185,69g.
Desayuno: Caffè Espresso, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein, Milsani Skyr, Fragole. Almuerzo: Petto di Pollo al Forno a Fette, Vallericca Passato di Verdure, Certossa Pane alla Segale, Fiocchi di Latte Light. Cena: Le Gusto Salsa Messicana, Le Gusto Salsa Yogurt, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Milsani Skyr, Burro di Arachidi, Gatorade Gatorade, Lidl Dessert Proteico Nocciola, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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