Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 51,69g | Prot: 100,37g | Carbh: 134,62g.
Desayuno: FitnesShock ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΡΠ°Ρ
ΠΈΡ-Π‘ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, Π©Π΅Π΄ΡΡΠ΅ Π₯Π»Π΅Π±Π΅Ρ Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ, 🥬ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅/ΡΡΡ/Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡ-(300 Π³Ρ), Π―ΠΉΡΠΎ, βοΈΠΠΎΡΠ΅/ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ 2,5 % ). Almuerzo: ΠΠ°Π±Π°Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Ρ ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ, ΠΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΠ°ΡΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ (3 ΠΊ 1), 🥬ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅/ΡΡΡ/Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡ-(300 Π³Ρ), βοΈΠΠΎΡΠ΅/ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ 2,5 % ). Cena: ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΡΡ
Π½Ρ Π₯Π»Π΅Π± Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ, ΠΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π, 🥗Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡ ( 300 Π³Ρ+ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ» 3 Π³Ρ), βοΈΠΠΎΡΠ΅/ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ 2,5 % ). Pasa Bocas / Otros: Soulway ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΠ°Π½Π°Π½. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de st@sya_🥑
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