|
да, раслабилась после завершения проекта, вкусности каждый день разрешала и вот результат.. но исправляюсь, сегодня разгрузка белковая...
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
892 kcal
|
Grasa: 40,09g | Prot: 113,51g | Carbh: 11,62g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Капуста Тушеная без Масла, Кофе с Молоком, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Cena: Лента Арахис Жареный без Соли, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|