Diario de akumanina, 19 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2024:
1267 kcal Grasa: 47,32g | Prot: 88,83g | Carbh: 105,08g.   Desayuno: Кофе (Растворимый), Простоквашино Сметана 15%, Останкино Блинчики с Мясом. Almuerzo: Рот Фронт Батончик Классический, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо, Global Village Шпинат. Cena: Добрый Кока Кола без Сахара , Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Red Bull Red Bull. más...
1975 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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