Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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114,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2745 kcal
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Grasa: 102,57g | Prot: 107,21g | Carbh: 349,87g.
Desayuno: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Taanayel Labneh Baladieh, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Whole Wheat Pita Bread , Turkish Coffee. Almuerzo: Bulgur (Cooked) , Taanayel Labneh Baladieh, Carrots , Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's White Chocolate Cookies, Carrot Cake with Icing. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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