Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 59,54g | Prot: 117,79g | Carbh: 139,37g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Cookie aux Pépites de Chocolat, Pain aux Céréales, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Salade Verte, Sardines à l'Huile (en Conserve). Cena: Tomme de Savoie, Pain aux Céréales, Saint Nectaire, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%. más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Remo - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 11 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Apple Health - 21 horas y 43 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|