Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 69,18g | Prot: 96,58g | Carbh: 171,72g.
Desayuno: Maître Jean Pierre Pain de Mie, Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Café, Lidl Jus d'orange. Almuerzo: Lidl Confiture Framboise Allégée, Rians Faisselle 6%, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Semoule Cuite, Freshona Poêlée de Légumes Grillés, Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Cena: Chêne d'Argent Chèvre Frais, Chêne d'Argent Camembert, Endive, Kania Sauce Crudités Nature, Suntat Feuilles de Vigne, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Saint Alby Quart de Jambon Sec Traditionnel. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Mini Mix Classic. más...
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3494 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Lectura - 2 horas y 1 minuto, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 18 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 1 minuto. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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