Diario de luhmarcos, 19 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2024:
480 kcal Grasa: 7,93g | Prot: 40,33g | Carbh: 66,64g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Milho. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO 15G High Protein. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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