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20 abr. 24
Diario de esilbers, 20 abr. 24
Perfil de esilbers
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Embarazada de 19 semanas
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2024:
1015 kcal
Grasa: 22,38g | Prot: 56,18g | Carbh: 158,13g.
Desayuno:
Plátano, DIA Pan Tostado, Hacendado Crema de Queso, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa.
Almuerzo:
Naranjas, Verdifresh Ensalada Fresca, Hacendado Pollo Marinado, Hacendado Brócoli Congelado, Calabaza Cocida (Calabaza Española).
Cena:
Verdifresh Ensalada Fresca, Patatas Cocidas, Naranjas, Huevo Cocido.
Pasa Bocas / Otros:
Milbona Yogur Sabores.
más...
45 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Enhorabuena 👏👏
20 abr. 24 por el miembro:
elenamuriana
Gracias 🙂
21 abr. 24 por el miembro:
esilbers
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